Alhakeem Furat

الحكيم فرات كريشان مركز متكامل لطب الاطفال والتوحد

ربو الاطفال والرياضة

الرئيسية | خدماتنا | المقالات

الحكيم فرات كريشان مركز متكامل لطب الاطفال والتوحد والتدخل المبكر
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Childhood asthma and sports

يستطيع غالب الاطفال الذين يعانون من الربو الاستفادة من الرياضة والنشاط الجسدي

ما هو الربو القصبي
الربو القصبي هو أكثر امراض الاطفال المزمنة شيوعاً .
يعاني الاطفال المصابون بالربو من أعراض مختلفة في أوقات مختلفة، أهم هذه الاعراض؛ السعال، الصفير، صعوبة التنفس، شعور بالضيق والالم في الصدر .
يعاني غالب هؤلاء الاطفال من هذه الاعراض عند تعرضهم لمثيرات الربو.
بعض الاطفال لا تظهر لديهم أعراض الربو الا عند ممارسة الرياضة فقط
ما الذي يسبب الربو
أسباب الربو غير معروفة بالكامل
تلعب الوراثة دوراً كبيراً، فعندما يكون أفراد العائلة مصابين بالربو فإن ذلك يجعل من احتمال اصابة الصغير أكبر، ولكن الوراثة وحدها لا تعد تفسيراً كافياً؛ فكثير من المصابين بالربو لا يوجد في عوائلهم مصابين آخرين، وكثير من العائلات التي يعاني أفرادها من الربو يكون فيها كذلك أفراد غير مصابين .
إذا كان الطفل يعاني من حساسيات اخرى (حساسية الانف ، الاكزيما)فإن ذلك يزيد من فرصة الاصابة بالربو ، ولكن كثيراً من الاطفال الذين يعانون من الربو
لا يوجد لديهم حساسيات اخرى، والعكس صحيح فكثير من الاطفال يعانون من حساسيات مختلفة ولا يتطور لديهم ربو قصبي .
إن تعرض الاطفال لدخان السجائر والاراجيل يزيد من فرصهم في الاصابة بالربو .

كيف تثير الرياضة أعراض الربو ؟
تنتج أعراض الربو من تهيج بطانة القصبات الصغيرة في الجهاز التنفسي مما يؤدي الى تورم القصبات وافراز الكثير من المخاط . بالاضافة لانقباض العضلات المحيطة بالقصبات فتكون النتيجة النهائية هي ضيق في القصبات وصعوبة في تدفق الهواء فيها .
لا نعرف بشكل دقيق وكامل كيف تثير التمارين الرياضية نوبات الربو، نعرف مثلاً بأن التعرض للهواء البارد والجاف خلال التمارين يثير النوبات، في المقابل فإن البيئات شديدة الرطوبة الرطوبة، قليلة التهوية، والمشبعة بغازات الكلور مثل المسابح تؤدي الى استثارة القصبات الهوائية عند مرضى الربو .

كيف نتجنب نوبات الربو الناتجة عن التمارين الرياضية ؟
إن أفضل طريقة لتجنب نوبات الربو الناتجة عن ممارسة الرياضة هي بالسيطرة على حالة الربو بشكل عام ويعني ذلك – غالباً – استعمال بخاخات الكورتيزون بشكل يومي، وبعض البخاخات الاخرى قبل ممارسة النشاط الرياضي. إسأل طبيب الاطفال عن العلاج الافضل وتأكد بأن طفلك يستطيع استعماله بشكل صحيح
إذا تمت السيطرة على حالة الربو لدى طفلك بشكل جيد ولكن أعراض الربو استمرت بالحدوث عند ممارسة الرياضة ، تواصل مع طبيب الاطفال .
بعض النصائح التي قد تقلل من ظهور أعراض الربو خلال ممارسة الرياضة

  • عندما يمارس طفلك الرياضة في جو بارد، دعه يلف وجهه بوشاح أو يرتدي كمامة، يعمل ذلك على تدفئة وترطيب الهواء الذي يتنفسه
  • حَسِّن لياقة طفلك بالتدريج (كلما كانت لياقة طفلك وقدرته الجسدية أفضل، كلما أصبحت قصباته أكثر مقاومة)
  • اعرض على طفلك تجريب رياضات اخرى
  • قد يساعد الاحماء قبل ممارسة الرياضة في التقليل من حدوث الاعراض

(تحذير)
إذا تطورت الاعراض خلال ممارسة الرياضة فينبغي ايقاف النشاط فوراً، قد تكون نوبة الربو مهددة للحياة ان استمر الطفل بممارسة الجهد الجسدي خلال تعرضه للنوبة .

بعض المشاكل التي قد تشابه اعراض الربو القصبي خلال ممارسة الرياضة
من أهم أسباب ضيق التنفس خلال ممارسة النشاط الرياضي هو ضعف لياقة الصغير، من الطبيعي أن تزداد سرعة التنفس خلال الاجهاد الجسدي ويكون ذلك أوضح في الاطفال الذين لا تتسم حياتهم بالنشاط؛ الاخبار الجيدة هي انه يمكن التخلص من صعوبة التنفس في هؤلاء الاطفال بممارسة المزيد من الرياضة .
في الرياضيين فإن اضطراب عمل الاحبال الصوتية
vocal cords dpsfunction VCD))
هو من المشاكل التي يمكن تشخيصها خطأ على انها ربو قصبي .
توجد الاحبال الصوتية في حناجرنا وتساهم في انتاج الصوت وفي تنظيم دخول الهواء الى القصبات .
في الاطفال الذين يعانون من هذا الاضطراب فإن الاحبال الصوتية تقوم بالانغلاق في الوقت الذي ينبغي أن تُفتح فيه مما يمنع دخول الهواء، يصاب الطفل خلال ممارسة الرياضة بصعوبة وسرعة في التنفس، يكون صوت تنفسه خشناً، عالياً وجافاً مع شعور بالضيق في منطقة الحلق .
يكون التمييز بين هذا الاضطراب والربو القصبي صعباً في كثير من الاحيان ويحتاج الى استشارة أخصائي ربو أو أنف وأذن وحنجرة

Furat Krishan

Furat Krishan

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

تواصل معنا